RootLight Therapyđ
Lyser upp din vÀgtill lÀkning och helhet.
Hej, jag heter Sidra Chaudry och Àr legitimerad psykoterapeut i Sverige, ackrediterad psykoterapeut i Storbritannien samt psykolog i Danmark. Jag Àr Àven grundare av Rootlight Therapy.
Om mig
Jag har arbetat med psykoterapi och psykosocialt stöd sedan 2013, och har en integrativ bakgrund som gör det möjligt att anpassa varje samtal efter dig och din process. Jag Ă€r vidareutbildad inom flera evidensbaserade metoder för trauma, bland annat EMDR, Narrative Exposure Therapy (NET) och Prolonged Exposure Therapy (PE). Min terapeutiska grund bygger pĂ„ att lĂ€kande börjar med trygghet och nĂ€rvaro. Jag Ă€r specialiserad inom trauma, emotionell reglering och sjĂ€lvutforskande, och arbetar med ett helhetsperspektiv dĂ€r kroppen, berĂ€ttelsen och ibland Ă€ven andliga eller existentiella dimensioner fĂ„r ta plats. Jag vĂ€lkomnar ocksĂ„ klienter som upplever minoritetsstress, kĂ€nslor av utanförskap eller att leva mellan flera vĂ€rldar. Hos Rootlight Therapy Ă€r alla dina sidor vĂ€lkomna, Ă€ven de som inte alltid sĂ€tts ord pĂ„. Vi börjar vid roten, med kroppen, berĂ€ttelsen, din inre sanning, och rör oss varsamt mot klarhet, helhet och utveckling. Oavsett om du brottas med oro, utmattning, relationssĂ„r eller en lĂ€ngtan efter djupare kontakt med dig sjĂ€lv, Ă€r du vĂ€lkommen â precis som du Ă€r. LĂ€kning handlar inte om att bli nĂ„gon annan, utan om att Ă„tervĂ€nda till den du innerst inne Ă€r.
Kontakta mig
Terapi â Vad jag erbjuder
Jag erbjuder individuell terapi för vuxna frÄn 18 Är, som önskar en trygg plats att utforska sitt inre, kÀnslomÀssiga mönster och lÀkning pÄ djupet. Samtalen kan ske pÄ svenska, engelska eller urdu och Àr för tillfÀllet bara tillgÀngligt online.
Vanliga teman jag arbetar med:
- Trauma och komplexa trauman
- à ngest, oro, kÀnslomÀssig övervÀldigande
- Utmattning eller förlust av mening
- RelationssÄr, anknytning och sjÀlvvÀrde
- Minoritetsstress, identitet och tillhörighet
- Existentiella eller andliga frÄgor
Min bakgrund Ă€r integrativ, vilket innebĂ€r att jag anpassar terapin efter dig â inte tvĂ€rtom. Jag arbetar ocksĂ„ med bland annat:
- EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
- Narrative Exposure Therapy (NET)
- Prolonged Exposure Therapy (PE)
- Somatiskt, relationsbaserat och trygghetsfokuserat arbetssÀtt
Du behöver inte ha allt klart. Du Àr vÀlkommen precis som du Àr.
Inför och efter Ă€ktenskap â Reflekterande samtalsstöd
Relationer förÀndras över tid, frÄn förvÀntningar inför giftermÄl till utmaningar i vardagen efterÄt. Jag erbjuder samtal före och efter Àktenskap för dig som vill:
- Förbereda er inför ett Àktenskap genom att utforska behov, rÀdslor, vÀrderingar och drömmar
- StĂ€rka er relation efter Ă€ktenskapet â i perioder av distans, missförstĂ„nd eller lĂ€ngtan efter mer nĂ€rhet
- Bearbeta tidigare relationssÄr för att kunna gÄ in i nÀsta fas med större tydlighet
Samtalen kan ske individuellt eller i par, för tillfÀllet online. VÀlkommen att höra av dig för ett första samtal.
FörelÀsningar, workshops och samarbeten
Utöver terapi erbjuder jag Àven förelÀsningar, workshops och utbildande insatser inom omrÄden som:
- Trauma och nervsystemets sprÄk
- Minoritetsstress och kulturellt sensitivt bemötande
- SjÀlvreglering, anknytning och trygghet
- Islamisk psykologi och lÀkande
- Professionell ÄterhÀmtning och medkÀnnande grÀnssÀttning
- Pre and Post Marital Counselling
Jag skrĂ€ddarsyr innehĂ„ll för arbetsgrupper, organisationer, föreningar eller evenemang â bĂ„de pĂ„ svenska och engelska.
Ăr du intresserad av att boka mig för ett uppdrag? VĂ€lkommen att kontakta mig vi Whatsapp sĂ„ tar vi ett första samtal.
Branding Design
Continue indulged speaking the was horrible for domestic position. Seeing get rather.
App Development
Continue indulged speaking the was horrible for domestic position. Seeing get rather.
UI/UX Design
Continue indulged speaking the was horrible for domestic position. Seeing get rather.
Web Design
Continue indulged speaking the was horrible for domestic position. Seeing get rather.
Portfolio
My Recent Work
Top Skills
See my expertise
My Expertise
Lead Developer
Blockdots, London
The education should be very interactual. Ut tincidunt est ac dolor aliquam sodales. Phasellus sed mauris hendrerit, laoreet sem in, lobortis mauris hendrerit ante. sectors of the economy or areas of culture sed mauris hendrerit, laoreet smart software.
Full Stack Web Developer
Parsons, The New School
The education should be very interactual. Ut tincidunt est ac dolor aliquam sodales. Phasellus sed mauris hendrerit, laoreet sem in, lobortis mauris hendrerit ante. sectors of the economy or areas of culture sed mauris hendrerit, laoreet smart software.
UI Designer
House of Life, Leeds
The education should be very interactual. Ut tincidunt est ac dolor aliquam sodales. Phasellus sed mauris hendrerit, laoreet sem in, lobortis mauris hendrerit ante. sectors of the economy or areas of culture sed mauris hendrerit, laoreet smart software.
Education Background
Programming Course
Harverd University
The education should be very interactual. Ut tincidunt est ac dolor aliquam sodales. Phasellus sed mauris hendrerit, laoreet sem in, lobortis mauris hendrerit ante. sectors of the economy or areas of culture sed mauris hendrerit, laoreet smart software.
Graphic Design Course
Blockdots, London
The education should be very interactual. Ut tincidunt est ac dolor aliquam sodales. Phasellus sed mauris hendrerit, laoreet sem in, lobortis mauris hendrerit ante. sectors of the economy or areas of culture sed mauris hendrerit, laoreet smart software.
Web design course
University of California
The education should be very interactual. Ut tincidunt est ac dolor aliquam sodales. Phasellus sed mauris hendrerit, laoreet sem in, lobortis mauris hendrerit ante. sectors of the economy or areas of culture sed mauris hendrerit, laoreet smart software.
Partner
With The World Premier 80+ Brands
Testimonials
Clients Testimonials
Reviews On
4.9/ 60 Reviews
"Thanks to your web agency team for their professional work. The website they created for my business exceeded my expectations, and my clients have given positive feedback about its design and user-friendliness."
Reviews On
4.9/ 60 Reviews
"Thanks to your web agency team for their professional work. The website they created for my business exceeded my expectations, and my clients have given positive feedback about its design and user-friendliness."
Reviews On
4.9/ 60 Reviews
"Thanks to your web agency team for their professional work. The website they created for my business exceeded my expectations, and my clients have given positive feedback about its design and user-friendliness."
Pricing
The best pricing plans to get your best
WordPress Development
Simple and flexible per - user pricing
$48
- 1 Page with Elementor
- Design Customization
- Responsive Design
- 1 Page with Elementor
- Design Customization
- Responsive Design
Static frontend design
Simple and flexible per - user pricing
$28
- 2 Page with Bootstrap5
- Design implement
- Responsive Design
- 2 Page with Bootstrap5
- Design implement
- Responsive Design
Faq
Vanliga frÄgor
RootLight Therapy erbjuder individuell terapi för vuxna (18+) med fokus pÄ omrÄden som trauma, Ängest, utbrÀndhet, relationssÄr, minoritetsstress och existentiell utforskning. Dessutom finns rÄdgivning före och efter Àktenskapet tillgÀnglig för individer eller par.
Terapisessioner pÄ RootLight Therapy finns tillgÀngliga online pÄ svenska, engelska och urdu.
Jag anvÀnder evidensbaserade traumametoder inklusive EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Narrativ Exposure Therapy (NET) och Prolonged Exposure Therapy (PE). Hon integrerar Àven somatiska, relationella och trygghetscentrerade metoder, tillsammans med kroppsbaserat arbete, narrativ terapi och andlig/existentiell utforskning.
Ja, RootLight Therapy erbjuder Àven förelÀsningar, workshops och samarbeten kring olika teman som trauma, minoritetsstress, emotionell reglering, islamisk psykologi och professionell egenvÄrd.
Kontakta mig
SV 
EN