Introduktion
Hej, jag heter Sidra Chaudry och är legitimerad psykoterapeut i Sverige, ackrediterad psykoterapeut i Storbritannien samt psykolog i Danmark. Jag är även grundare av Rootlight Therapy.
Om mig
Jag har arbetat med psykoterapi och psykosocialt stöd sedan 2013, och har en integrativ bakgrund som gör det möjligt att anpassa varje samtal efter dig och din process. Jag är vidareutbildad inom flera evidensbaserade metoder för trauma, bland annat EMDR, Narrative Exposure Therapy (NET) och Prolonged Exposure Therapy (PE). Min terapeutiska grund bygger på att läkande börjar med trygghet och närvaro. Jag är specialiserad inom trauma, emotionell reglering och självutforskande, och arbetar med ett helhetsperspektiv där kroppen, berättelsen och ibland även andliga eller existentiella dimensioner får ta plats. Jag välkomnar också klienter som upplever minoritetsstress, känslor av utanförskap eller att leva mellan flera världar. Hos Rootlight Therapy är alla dina sidor välkomna, även de som inte alltid sätts ord på. Vi börjar vid roten, med kroppen, berättelsen, din inre sanning, och rör oss varsamt mot klarhet, helhet och utveckling. Oavsett om du brottas med oro, utmattning, relationssår eller en längtan efter djupare kontakt med dig själv, är du välkommen – precis som du är. Läkning handlar inte om att bli någon annan, utan om att återvända till den du innerst inne är.
Kontakta mig
Terapi – Vad jag erbjuder
Jag erbjuder individuell terapi för vuxna från 18 år, som önskar en trygg plats att utforska sitt inre, känslomässiga mönster och läkning på djupet. Samtalen kan ske på svenska, engelska eller urdu och är för tillfället bara tillgängligt online.
Vanliga teman jag arbetar med:
- Trauma och komplexa trauman
- Ångest, oro, känslomässig överväldigande
- Utmattning eller förlust av mening
- Relationssår, anknytning och självvärde
- Minoritetsstress, identitet och tillhörighet
- Existentiella eller andliga frågor
Min bakgrund är integrativ, vilket innebär att jag anpassar terapin efter dig – inte tvärtom. Jag arbetar också med bland annat:
- EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
- Narrative Exposure Therapy (NET)
- Prolonged Exposure Therapy (PE)
- Somatiskt, relationsbaserat och trygghetsfokuserat arbetssätt
Du behöver inte ha allt klart. Du är välkommen precis som du är.
Inför och efter äktenskap – Reflekterande samtalsstöd
Relationer förändras över tid, från förväntningar inför giftermål till utmaningar i vardagen efteråt. Jag erbjuder samtal före och efter äktenskap för dig som vill:
- Förbereda er inför ett äktenskap genom att utforska behov, rädslor, värderingar och drömmar
- Stärka er relation efter äktenskapet – i perioder av distans, missförstånd eller längtan efter mer närhet
- Bearbeta tidigare relationssår för att kunna gå in i nästa fas med större tydlighet
Samtalen kan ske individuellt eller i par, för tillfället online. Välkommen att höra av dig för ett första samtal.
Föreläsningar, workshops och samarbeten
Utöver terapi erbjuder jag även föreläsningar, workshops och utbildande insatser inom områden som:
- Trauma och nervsystemets språk
- Minoritetsstress och kulturellt sensitivt bemötande
- Självreglering, anknytning och trygghet
- Islamisk psykologi och läkande
- Professionell återhämtning och medkännande gränssättning
- Pre and Post Marital Counselling
Jag skräddarsyr innehåll för arbetsgrupper, organisationer, föreningar eller evenemang – både på svenska och engelska.
Är du intresserad av att boka mig för ett uppdrag? Välkommen att kontakta mig vi Whatsapp så tar vi ett första samtal.
Branding Design
Continue indulged speaking the was horrible for domestic position. Seeing get rather.
App Development
Continue indulged speaking the was horrible for domestic position. Seeing get rather.
UI/UX Design
Continue indulged speaking the was horrible for domestic position. Seeing get rather.
Web Design
Continue indulged speaking the was horrible for domestic position. Seeing get rather.
Portfolio
My Recent Work
Top Skills
See my expertise
My Expertise
Lead Developer
Blockdots, London
The education should be very interactual. Ut tincidunt est ac dolor aliquam sodales. Phasellus sed mauris hendrerit, laoreet sem in, lobortis mauris hendrerit ante. sectors of the economy or areas of culture sed mauris hendrerit, laoreet smart software.
Full Stack Web Developer
Parsons, The New School
The education should be very interactual. Ut tincidunt est ac dolor aliquam sodales. Phasellus sed mauris hendrerit, laoreet sem in, lobortis mauris hendrerit ante. sectors of the economy or areas of culture sed mauris hendrerit, laoreet smart software.
UI Designer
House of Life, Leeds
The education should be very interactual. Ut tincidunt est ac dolor aliquam sodales. Phasellus sed mauris hendrerit, laoreet sem in, lobortis mauris hendrerit ante. sectors of the economy or areas of culture sed mauris hendrerit, laoreet smart software.
Education Background
Programming Course
Harverd University
The education should be very interactual. Ut tincidunt est ac dolor aliquam sodales. Phasellus sed mauris hendrerit, laoreet sem in, lobortis mauris hendrerit ante. sectors of the economy or areas of culture sed mauris hendrerit, laoreet smart software.
Graphic Design Course
Blockdots, London
The education should be very interactual. Ut tincidunt est ac dolor aliquam sodales. Phasellus sed mauris hendrerit, laoreet sem in, lobortis mauris hendrerit ante. sectors of the economy or areas of culture sed mauris hendrerit, laoreet smart software.
Web design course
University of California
The education should be very interactual. Ut tincidunt est ac dolor aliquam sodales. Phasellus sed mauris hendrerit, laoreet sem in, lobortis mauris hendrerit ante. sectors of the economy or areas of culture sed mauris hendrerit, laoreet smart software.
Partner
With The World Premier 80+ Brands
Testimonials
Clients Testimonials
Reviews On
4.9/ 60 Reviews
"Thanks to your web agency team for their professional work. The website they created for my business exceeded my expectations, and my clients have given positive feedback about its design and user-friendliness."
Reviews On
4.9/ 60 Reviews
"Thanks to your web agency team for their professional work. The website they created for my business exceeded my expectations, and my clients have given positive feedback about its design and user-friendliness."
Reviews On
4.9/ 60 Reviews
"Thanks to your web agency team for their professional work. The website they created for my business exceeded my expectations, and my clients have given positive feedback about its design and user-friendliness."
Pricing
The best pricing plans to get your best
WordPress Development
Simple and flexible per - user pricing
$48
- 1 Page with Elementor
- Design Customization
- Responsive Design
- 1 Page with Elementor
- Design Customization
- Responsive Design
Static frontend design
Simple and flexible per - user pricing
$28
- 2 Page with Bootstrap5
- Design implement
- Responsive Design
- 2 Page with Bootstrap5
- Design implement
- Responsive Design
Faq
Vanliga frågor
RootLight Therapy erbjuder individuell terapi för vuxna (18+) med fokus på områden som trauma, ångest, utbrändhet, relationssår, minoritetsstress och existentiell utforskning. Dessutom finns rådgivning före och efter äktenskapet tillgänglig för individer eller par.
Terapisessioner på RootLight Therapy finns tillgängliga online på svenska, engelska och urdu.
Jag använder evidensbaserade traumametoder inklusive EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Narrativ Exposure Therapy (NET) och Prolonged Exposure Therapy (PE). Hon integrerar även somatiska, relationella och trygghetscentrerade metoder, tillsammans med kroppsbaserat arbete, narrativ terapi och andlig/existentiell utforskning.
Ja, RootLight Therapy erbjuder även föreläsningar, workshops och samarbeten kring olika teman som trauma, minoritetsstress, emotionell reglering, islamisk psykologi och professionell egenvård.
Kontakta mig
SV 
EN